大根ステーキ＆ちくわぶと京がんもの白だし煮弁当

献立・大根ステーキ
　　・ウィンナー
　　・キャベツとタマネギのチヂミ（+豆乳マヨ）
　　・ちくわぶと京がんもの白だし煮
　　・うどん
☆先日 下馬のナチュラル・ハーモニーで大根を購入していたので
　久々に大根ステーキにしてみました
　大根はセイロで蒸してから焼いています
　ちくわぶと京がんもは所謂（いわゆる）おでんですね
　
　今日午前中は耳の中のかゆみがひどくなって
　耳鼻科に行っていました
　湿疹ができて炎症を起こしているとのことでした
　お風呂に入った時石鹸で耳のまわりを洗うのはどうか？と聞いたところ
　「皮脂がとれるので良くないですね」とのこと
　そういえば最近汚れを気にして泡で洗い始めてからかゆくなった
　それが良くなかったみたいです
　耳は放っておいていいそうです