2011年2月3日木曜日

カジキマグロのバルサミコソース弁当

献立・カジキマグロのバルサミコソース
  ・パプリカ
  ・カブ葉
  ・ミニカブ
  ・蒸し鶏ともやしのカレーマヨ和え
  ・コンキリエ
☆今日は久々にバルサミコを使ってみました!
 イイ感じにできたのでレシピもご紹介します
 ・バルサミコ 小さじ4
 ・赤ワイン 小さじ2強
 ・酒 小さじ1
 ・甜菜糖 小さじ1強
 ソテーした食材にバター(3g)を入れて溶かし
 上記の調味料をボールに入れて混ぜてフライパンに入れます
 全体に絡むようにフライパンをゆすり 少々煮ます
 とろみがついてくるので出来上がり
 今回はカジキマグロ1人分とパプリカ1/4個とカブ葉少々で作りました

 Happy Mix resarch も更新しました!

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