2010年7月15日木曜日

カジキマグロのバター焼き弁当

献立・カジキマグロのバター焼き
  ・人参の甘煮
  ・ロースハム&キャベツ&パプリカ炒め
  ・ラタトゥーヤ
  ・コンキリエ
☆キャベツ炒めって美味しい
 最近は宅配お野菜でもよく届いています
 美味しく炒めるコツは
 フライパンに入れてからすぐに塩コショウをして
 スープ(だし)や水を入れてサッと蒸し焼きにする
 キャベツのかたさを残して調理するコトがコツです

 今回からロゴマーク入れてみました!

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