今日も朝ごパン

☆今日はお弁当なしです
　今日の朝ごパンは
　・蒸し鶏とキャベツのマスタードマヨ和えオープンサンド
　・ヨーグルト+ブルーベリージャム
　・オーガニックインスタントコーヒー
　今日は１日中とても忙しかった
　予定がビッシリで　とにかく歩いた歩いた！
　家に帰る時には腰が痛くなってきた
　帰宅して寝る前に家庭用マッサージ器ゼピールで
　ジャンボにマッサージしてもらう
　これをやってもらうと次の日本当に楽なのです！