今日は朝粥

今日は胃に優しいおかゆです！
・白粥
・梅干し
・みかんジュース
・ビタローク2000
・緑茶

昨日ちょこっと出掛けてから家に戻り夕飯を食べていると
ジャンボの食欲がない
「疲れた・・・」と言って元気もない
夜中にゴホゴホ咳が出るようになって・・・
風邪をぶり返してしまったよう(>_<)
胃に負担をかけないよう 朝食はおかゆにしました

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今日は朝ごパイ

今日はパンではなくパイです
・マックのアップルパイ
・ケフィア+はちみつ
・オレンジハーブティ

近所のマックにアップルパイが売っていない
そういうマックけっこうある
時々食べたくなってしまうマックのアップルパイ
自然栽培のお野菜やお米やオーガニック食品で
健康的な食生活をしてはいますが
ジャンクなものもたまには食べます

つーか　小さい頃は実家の酒屋で売っていたカップラーメンや
ポテトチップをよく食べた
サッポロ一番の味噌ラーメンは食べ過ぎで
食べられなくなったくらいっす（^^;）
なので他の人よりジャンクな食生活だったかもしれないのです
そんなこともありで 今では食生活を気をつけているってかんじかな

まーでも　マックのアップルパイおいしい
ジャンボも食べたいと行っていたので昨日買って
今朝あたためて食べました

Wウィンナー＆雲白肉弁当

献立
・じゃがいもの蒸し焼き
・パプリカソテー
・ウィンナー大きいのと小さいの
・雲白肉
・コンキリエ

ジャンボの好きなウィンナー
小さいの２本ストックであったので
これでは足りないなと思い冷凍ストックしていた
別の種類のウィンナーも入れました

じゃがいもはバター焼きにしようと思い
いつものようにフライパンで焼いていたんだけれど
フタをしてみたら蒸し焼き揚げみたいになってた
これが良かったみたいで
外はカリっと中はほくほくに仕上がりました！

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鶏肉とキノコの焼うどん＆海老焼き弁当

献立
・海老焼き
・鶏もも肉とキノコの焼うどん

今日の焼うどんは白だしをベースにした味付けです
海老焼きにソースをかけたので別の味付けにしましたよん
炭水化物てんこ盛りのお弁当になってしまいましたが
きっと美味しくできていると思います(^^;)

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キムチチャーハン＆豚肉と玉葱のバター醤油炒め弁当

献立
・小松菜ナムル
・もやしナムル
・豚ロース肉と玉葱のバター醤油炒め
・キムチチャーハン

冷凍庫に白米の冷凍したものが３つもあったので
今日はキムチチャーハンにしました！
前にチャーハンを作った時に
鉄フライパンの熱し方が足りなくて ごはんがくっついたので
今日は思いっきり熱して炒めました
サラっパラっと気持ちよくチャーハンができた(^^)v

ツナのホワイトクリーム＆じゃがいものガレット弁当

献立
・ツナの豆乳ホワイトクリーム
・ウィンナー（ボイル）
・じゃがいものガレット
・コンキリエ

今日はジャンボの好物のツナのホワイトクリーム
牛乳より豆乳で作るとまったりとした美味しいクリームソースになります
最後の味の調整で塩を少々入れすぎてしまった感じだけれど
お弁当の場合 ちょっと塩強めでも大丈夫だろう！
と自分に言い聞かせてみた(^^;)

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今日の朝ごパン

今日の朝ごパンは
・ハムチーズトースト
・ケフィア+はちみつ
・みかんジュース
・オーガニックインスタントコーヒー

今日のハムはいただきものなんだけど
分厚くスライスしてあってウマいっ！
お肉屋さんでも 希望の厚さにスライスしてくれるのだろうか？
今度聞いてみよう

ジャンボが風邪をひいているんだけれど
なかなか治らない
先週病院に行ってもらった薬が無くなったので
今日も病院に行って それから会社に行った
風邪を治すのに家でゆっくり休んでほしいなぁと思うけど
仕事があるからそうもいかないんだろうけれど
今年の風邪はちょっとヤバいのかも・・・
でも　あたし　うつらないんだよな　なぜだ？

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