鶏もも肉の豆乳ホワイトソース弁当

献立・プチトマト
　　　・ごぼうのごまだくスペアリブ
　　　 （うーらさんレシピ）
　　　・鶏もも肉の豆乳ホワイトソース
　　　 （＆玉葱＆ピーマン＆しめじ）
　　　・コンキリエ
☆個人的にベシャメルソースを使ったパスタが好き
　 最近は豆乳でよく作る
　 お弁当なのでソースが硬くなりすぎると食べにくいので
　 オーサワの野菜ブイヨンでのばして
　 少々ゆるくしてます
　 スープパスタ（マカロニ）系なかんじです

メンチ＆エビフライ弁当

献立・さつま芋の豆乳マヨ和え
　　　・メンチ
　　　・エビフライ

　　　・お好みソース
　　　・コンキリエ
☆ジャンボはメンチが大好き
　 なので今日はエビフライもアゲアゲして
　 木曜日だけどフライデイですぅー
　 ソースは個人的にお好み焼きのソース好き
　 最近はセンナリのお好みソースがお気に入りです
　

ステーキソースがボーノ！弁当

献立・蒸し野菜（人参＆じゃがいも＆さつま芋）
　　　・しめじ＆ほうれん草のバター炒め
　　　・チキンソテー
　　　・ステーキソース（うーらさんレシピをアレンジ）
　　　・コンキリエ
☆ステーキソース すり玉葱やバルサミコ酢が入っている
　 オリジナルレシピの赤ワイン→酒にアレンジしてみたけれど
　 美味しい！ボーノボーノ！
　 肉料理にも合うと思いトライしてみた！
　 （もちろんアボカドでもとってもボーノ！）

アジアンボリューム弁当

献立・チャプチェ
　　　・プチトマト
　　　・豚バラ肉＆もやし＆ザー菜炒め
　　　・小松菜の明太豆乳マヨ和え
　　　・コンキリエ
☆今日は韓国系・中華系・和食系と
　 国際色豊か（？）なお弁当
　 しかしボリュームが出たな・・・

ハーブティ・ベンガルスパイス

☆今日はよくいただくハーブティの紹介です
　 このベンガルスパイス
　 シナモン・生姜・カルダモン・こしょう等の
　 スパイスがブレンドされているハーブティ
　 ハーブティっていうとローズヒップとか
　 なんとなくやわらかーいお味って感じですが
　 これはかなーりユニークなお味です
　 原材料からも想像できるように
　 スパイスが効いています
　 でも甘いので美味しいです
　 他にもいろいろ種類があります
　 カルディなどで売っています
　 いつもと違うお茶を飲みたいとき
　 お勧めです！

ナポリタンしじみ風弁当

献立・ナポリタンしじみ風
　　　・白だしの煮物
　　　　（大根＆椎茸＆油揚げ）
☆今日はお弁当作りに取り掛かるまで
　 献立を考えていなかった！
　 鶏もも肉があるなぁー・・・
　 とりあえず白だしで野菜を煮る
　 ボリュームが出る何かにしよう！と
　 思いついたのがナポリタン
　 鶏もも肉＆玉葱＆白菜＆コンキリエ
　 ちょっぴりカレー粉なんぞも加えて
　 スパイシーなナポリタンになりました！
　 ジャンボが「おいしそー！」と叫んでた
　 ヨシヨシ

柳宗理鉄フライパン

☆もうひとつの鉄フライパン
　 柳宗理の鉄フライパン
　 スタイリッシュなフライパンです
　 ２５ｃｍを使用
　 鉄フライパンは最初の焼き込みや

　 使用後のお手入れに
　 多少の手間はかかるけど
　 使っていくうちに油が馴染んできて
　 イイ感じのフライパンに成長していきます！
　 使い始めて２年くらい経つのかなぁ？
　 かなり使いやすくなってきました！
　 中華料理、鉄板焼き系のメニューを作るとき
　 本当にグー！
　 得意料理のお好み焼きを作るときも
　 大活躍でーす！